Următoarele 23 de minute pot să îți schimbe perspectiva și poate chiar să îți salveze sănătatea.
Dacă visezi munca noaptea și te trezești obosit după 8 ore de somn, ăsta e primul semn că te îndrepți spre burnout. Nu e "o perioadă mai grea" . E un semnal medical că creierul tău nu mai face față volumului de informație.
REALITATEA ȘOCANTĂ
Dintr-o zi de 8 ore, lucrăm efectiv doar 75 de minute. Restul? 150 de email-uri, mesaje pe Slack, Teams, WhatsApp, ședințe despre ședințe. Vorbim DESPRE muncă, nu muncim. Și asta te epuizează mai mult decât munca în sine.
SEMNALE DE ALARMĂ
- Visezi munca noaptea.
- Lucrezi neîncetat, dar simți că nu faci destul.
- Te trezești obosit după somn complet.
- Weekendurile nu te mai refac.
- Ai sentimentul că "nu mai faci față".
- Îți e rușine să spui că nu mai faci față pentru că "ceilalți reușesc".
- Te simți vinovat constant.
DE CE CONTEAZĂ
Primii care cedează sunt cei mai buni angajați. Pentru că la ei ajung sarcinile grele și deciziile complexe. Iar recuperarea e lungă și anevoioasă.
Inițiativa #VremLegeaBurnout, cu peste 11.000 de semnături, propune prima legislație din România care protejează angajații prin evaluarea riscurilor și dialog deschis. Fără penalizări, doar conștientizare și protecție.
Ministerul Muncii a confirmat săptămâna aceasta susținerea.
Citește mai multe
Dezbaterile publice încep la final de noiembrie.
SUSȚINE INIȚIATIVA
Semnează petiția #VremLegeaBurnout
https://campaniamea.declic.ro/p/vrem-legea-burnout
#Burnout #SanatateaMintala #Romania #EpuizareLaMunca #StresLaMunca #HackingWork #VremLegeaBurnout #WorkLifeBalance #SemneleBurnout
-
Hacking Work este primul proiect social, civic și educațional din România care vorbește clar, curajos și cinstit despre piața muncii și despre relațiile dintre angajați și angajatori.
Acest produs multimedia este realizat de echipa Hacking Work și produs de SPOR - Școala Pentru oameni Responsabili.
În proiectul Hacking Work includem episoade de podcast audio și video, newslettere publicate pe Substack și articole de analiză și opinie publicate pe blogul hackingwork.ro
Hacking Work
Website - https://www.hackingwork.ro/
Substack - https://hackingwork.substack.com/
Spotify - https://open.spotify.com/show/2OVRjE9YyOl2MghQY50IsZ?si=c760ed89c8a64c3c
Facebook - https://www.facebook.com/hackingwork.ro
Linkedin - https://www.linkedin.com/company/hacking-work/
Instagram - https://www.instagram.com/hackingwork.ro/
Platformele web ale proiectului Hacking Work sunt găzduite de Hosterion.
https://hosterion.com/
Pentru mai multe detalii urmareste materialul video "Visezi munca noaptea? E primul semn pe care îl ignori spre burnout #VremLegeaBurnout"
Sursa: Youtube / Hacking Work